Dieta mediteraneeana recomandata consumul de grasimi vegetale in cantitati moderate precum uleiurile vegetale, semintele si fructele oleaginoase care sunt pline de antioxidanti si grasimi omega 3 si omega 6. Persoanele…
Sunt multi care nu inteleg de ce exista atatea preocupari pentru nutritie, de ce altii se limiteaza la a consuma doar anumite alimente. Spre exemplu, conceptul de dieta sanatoasa este…
Menopauza este o perioada fiziologica ce reprezinta incetarea ciclurilor menstruale, urmare a oprii secretiei hornale ale ovarelor (estrogeni si progesteron). 1. FITI ATENTE LA APORTUL CALORIC. Aportul caloric pentru…
In zilele acestea, suntem inconjurati de mancaruri si alimente nesanatoase de tip fast food pe care le consumam in mod obsesiv, deoarece sunt foarte gustoase si au un efect captivant.…
Organismul are un nivel normal al pH-ului situati intre 7,35 si 7,45. Atunci cand nivelul de aciditate din corp este ridicat, suntem mai predispusi la boli si diverse afectiuni. Se…
Atunci cand vorbim despre sanatatea noastra si a copiilor nostril este bine sa stim ca ne putem confrunta in acest anotimp cu alergii fel de fel, incat alergia reprezinta o…
admin