Menopauza este o perioada fiziologica ce reprezinta incetarea ciclurilor menstruale, urmare a oprii secretiei hornale ale ovarelor (estrogeni si progesteron). 1. FITI ATENTE LA APORTUL CALORIC. Aportul caloric pentru o femeie tanara, in plina activitate este aproximativ 1800-200 cal/zi. Odata cu aparitia menopauzei, metabolismul are o incetinire considerabila. In urma studiilor s-a constatat ca […]